Consignas diarias

Pierre Dukan, consciente de la gran importancia del seguimiento, ha ideado un nuevo canal de comunicación interactivo: la tecnología E-MARQ (e-mail diario de ida y vuelta). Todas las mañanas recibirás tus consignas. Y por la noche, nos comunicarás los resultados del día mediante los informes. Nuestras recomendaciones para el día siguiente tendrán en cuenta estos resultados para responder a tus necesidades de forma personalizada.

La clave del coaching interactivo y personalizado

La tecnología E-MARQ es una gran innovación, exclusiva y patentada que solo nuestro servicio de coaching puede ofrecerte.

Tu informe: todas las noches

El informe sigue nueve criterios de evaluación y permite centralizar los datos personales de tu día Dukan: peso, medidas, actividad física, motivación, nivel de frustración, posibles deslices y alimentos que echas de menos. Cumplimentar el informe no te llevará más de uno o dos minutos al día.

Tus consignas: todas las mañanas

Todas las mañanas, un correo te avisa de la llegada de nuevas consignas a tu piso de adelgazamiento. Estas consignas personalizadas se ajustan en función de tu informe del día anterior

• Tus consignas de motivación:
se ajustan a tu situación día tras día, para destacar los momentos de éxito y logros positivos o incluso para ayudarte a retomar el camino del adelgazamiento. Te recuerdan la fase en la que te encuentras y, si corresponde, la alternancia entre PP y PV.
• Tus consignas alimentarias:
te ayudan a elaborar tus comidas proponiéndote una selección de menús en función de tus gustos, desde el desayuno hasta la cena pasando por el almuerzo y los aperitivos. También encontrarás muchos trucos.
• Tus consignas sobre actividad física:
ejercicios evolutivos adaptados a tu nivel de actividad deportiva y repartidos en función de su carácter obligatorio u opcional.

Adelgazar es una decisión importante. Pide a tu médico de cabecera que te asesore.